Пескетарианството е вегетарианско хранене, в което се включват риба и морски дарове, понякога млечни продукти и яйца. Пескетарианската диета е здравословна алтернатива на хранене без месо и месни продукти, която ще надмине очакванията ти.
Философията на пескетарианската диета е да не чувстваш, че определени храни са забранени, а по-скоро да намалиш консумацията им колкото е възможно повече.
Пескетарианската диета се състои от зеленчуци, зърнени храни, паста, риба, морски дарове, яйца, овес, ядки и здравословни мазнини. За разлика от вегетарианската диета, пескетарианците не са напълно ограничени от някои групи храни, но диетата дава приоритет на рибата и морските дарове като основен източник на протеини.
Отзиви
Все още няма отзиви.