ДЕН 5 – Тренировка за вътрешната част на бедрата

Оформянето на вътрешната част на бедрата изисква постоянство… Също като паласките и брича… тази зона е около мускули, които рядко използваме в ежедневието си, затова трябва да ѝ обърнем специално внимание с няколко лесни упражнения, които да изпълняваме редовно. 

Хранете се балансирано ( https://rorifit.com/eating-plan/ ) и отделяйте по 40-60 минути за тренировка ( https://rorifit.com/workout-plan/ ) всеки ден и резултатите няма да закъснеят…

Приятна тренировка 🙂

Ваша,

Рори.