Ако сте решили да развиете мускулатурата си – трябва да знаете, че тренировките не са достатъчни и игнорирането на пълноценното хранене е голяма грешка.
Ако знаете точно как работи храната за вас, ще можете умело да я използвате, за да развиете формата и силата си доста по-бързо и лесно.
За да изградите мускулна маса трябва да сте сигурни, че приемате достатъчно протеин и калории. Това гарантира синтеза на белтъчини в клетъчната мускулатура.
Отзиви
Все още няма отзиви.