Още няколко тренировки ни остават до края на 14-Дневното Предизвикателство и можем да измерим резултатите си, за да видим какво сме постигнали заедно…
Днес ще тренираме рамо чрез латерални (едностранни) движения, защото добавянето на упражнения за една ръка или един крак към програмата ни, не само ще направи стабилизиращите мускули по-силни, но и ще коригира мускулните дисбаланси във физиката ни, ако има такива.
Чакам ви в YouTube: shorturl.at/isCHP
Последвайте ме в Инстаграм: https://www.instagram.com/rori_fitness
Бъдете във форма цяла година с https://rorifit.com/