ДЕН 5 – Тренировка за вътрешната част на бедрата

Оформянето на вътрешната част на бедрата изисква постоянство… Също като паласките и брича… тази зона е около мускули, които рядко използваме в ежедневието си, затова трябва да ѝ обърнем специално внимание с няколко лесни упражнения, които да изпълняваме редовно. 

Хранете се балансирано ( https://rorifit.com/eating-plan/ ) и отделяйте по 40-60 минути за тренировка ( https://rorifit.com/workout-plan/ ) всеки ден и резултатите няма да закъснеят…

Приятна тренировка 🙂

Ваша,

Рори.

2 thoughts on “ДЕН 5 – Тренировка за вътрешната част на бедрата”

  1. Здравейте,
    Колко пъти ( кръга) да се повтаря тренировката? Въобще цялото предизвикателство?

    1. Атанас Атанасов

      Здравейте. Тренировката и като цяло тренировките в предизвикателството се повтарят по три пъти 🙂

      Поздрави!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *