ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ ЗА БРЕМЕННИ
Наслаждавай се се максимално на бременността си – един от най-страхотните периоди в живота. И помни, че здравословното хранене и умерения спорт, помагат не само на теб, но и на малкото чудо, което расте у теб. Те ще ти помогнат да намалиш риска от разширени вени, стрии, болки в гърба, киселини, лошо храносмилане и лошо настроение
През тези 9 месеца е много важно да се храниш балансирано и да знаеш, че всяка гестационна седмица има своя чар, но и изисква различен прием на нутриенти, които биха били от полза за бебето.
С вкусна храна и достатъчен прием на вода ще имаш една прекрасна бременност с покачване на здравословни килограми.
- Съдържа хранителен план, съобразен изцяло с моментното ти състояние, желания и нагласи
- Проследяване на състоянието през цялата бременност
- На разположение 24/7 за въпроси и коментари по храненето
- 24/7 онлайн за въпроси
- 24/7 онлайн за допълнителна мотивация
ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА ЗА БРЕМЕННИ
През този страхотен период от живота имаш нужда просто от тренировка, която да те държи във форма и да работи за твоето здраве и здравето на бебето, което расте вътре в теб. Когато става въпрос за упражнения за бременни, особено през първия триместър, трябва да подходиш с една идея по-голямо внимание и да слушаш тялото си.
Задължително обсъди с твоя лекар дали е безопасно да спортуваш, но от личен опит ти казвам, че движението е само в плюс за теб и бебето, и ще спомогне за по-леко раждане.
- Съдържа хранителен план, съобразен изцяло с моментното ти състояние, желания и нагласи
- Проследяване на състоянието през цялата бременност
- На разположение 24/7 за въпроси и коментари по храненето
- 24/7 онлайн за въпроси
- 24/7 онлайн за допълнителна мотивация
Отзиви
Все още няма отзиви.