Хранителен Режим
С какво се различавам от другите ли? Интересуваш ме ти! Приближаването към твоите цели ме кара да работя още по-усилено.
За да изготвя даден хранителен план, аз имам нужда да знам повече за теб, за твоето ежедневие… Да знам колко силна е мотивацията ти?!
Моят хранителен режим не е просто примерно меню, а извор на знания за балансираното хранене и път към здравословния начин на живот. Не искам да го приемаш като задължение, а като начин на съществуване!
Онлайн съм 24/7 и винаги готова да отговоря на всички въпроси или да дам малко допълнителна мотивация. За да бъда сигурна, че вървим в правилната посока към постигането на желаните резултати, съм на разположение да обсъждаме всяка храна, която консумираш и всяко упражнение, което изпълняваш.
- Съдържа информация за всички макронутриенти, за източниците на полезни вещества, за вредните храни, разнообразни здравословни рецепти, суплементация.
- Следене на резултати до 3 месеца
- На линия за въпроси и коментари, за промени по менюто
- 3-месечен мониторинг
Тренировъчна Програма
Всяка тренировъчна програма, която правя е изцяло съобразена с физическата форма и нивото на подготовка на клиента.
За мен е важно да се избегнат контузии и дискомфорт по време на тренировка.
Изготвянето на тренировъчния сплит е съобразен с ежедневието ти, с работата и срещите ти.
Дали предпочиташ да тренираш в домашни условия, на открито, във фитнес или друга спортна зала, аз съм щастлива, че просто искаш да започнеш! Бъди здрав! Бъди във форма цяла година!
- Съдържа тренировъчен сплит, съобразен с нивото на физическа подготовка
- Суплементация
- Проследяване на резултати до 3 месеца
- 24/7 онлайн за въпроси
- 24/7 онлайн за допълнителна мотивация
